Gestionar las emociones para que cumplan su verdadera función
Las emociones forman parte de la naturaleza humana. Todas y cada una de ellas tiene un fin relacionado con nuestra propia supervivencia. Sin embargo, en la sociedad actual muchos no somos ni si quiera conscientes de cuáles son esas emociones, cómo se relacionan con nuestros pensamientos y cómo podemos canalizarlas. Oímos hablar del “control” de las emociones e intentamos frenarlas, logrando que -más tarde o más temprano- nos desborden. Continuar leyendo